Как наладить ежедневный стул у взрослого

Запор — проблема довольно деликатная, поэтому по всей видимости мы никогда не узнаем точную распространенность этого заболевания среди населения, поскольку не все пациенты обращаются за медицинской помощью. Наглядно представить себе консистенцию кала, характерную для запора, позволяет так называемая Бристольская шкала формы кала. Для запора характерны первый и второй типы кала по этой шкале. Кратковременные эпизоды запора могут быть связаны с изменением быта, режима и характера питания, отсутствием комфортных условий для посещения туалета например, поездка в другой город или страну.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Запоры у взрослых: ищем причины и избавляемся

Блажен лишь тот, кто поутру имеет стул без принужденья, Тому и пища по нутру, и все доступны наслажденья. По этим строкам, авторство которых приписывают Пушкину, можно косвенно судить о том, что проблема запоров была как минимум известна уже во времена великого поэта.

К сожалению, не теряет она актуальности и в наши дни. Что это такое? Если отталкиваться от определения, то запор — это синдром комплекс симптомов , который характеризуется нарушением секреторной и эвакуаторной функции толстого кишечника. Он может проявляться в виде редкого стула менее трёх раз в неделю , характеризуется уплотнением консистенции каловых масс, затруднением при дефекации человек длительно тужится.

При этом может появляться ощущение препятствия в прямой кишке, либо возникает необходимость применить какие-то специальные приёмы, чтобы облегчить отхождение кала. Если такие проявления сохраняются более трёх месяцев, говорят о хроническом запоре. Запоры условно подразделяют на функциональные и органические. При функциональных запорах имеется только нарушение сокращений кишечной стенки и отсутствует органическая патология толстой кишки. Хотела бы отметить и такой момент.

Среди них:. Бывает ли подобное у взрослых? Если говорить именно о страхе перед дефекацией, как это наблюдается у детей, то во взрослой практике мне с таким феноменом встречаться не приходилось. Однако, например, возможна ситуация, когда для человека акт дефекации затруднителен из-за предстоящего перелёта отсутствие времени либо во время него; из-за отсутствия поблизости туалета и т. В связи с этим человеку приходится подавлять позыв на дефекацию.

Какие методы диагностики для этого применяются? Прежде всего нужно провести подробный опрос пациента, выясняя характер питания, режим приёма пищи, объём выпиваемой жидкости, все характеристики дефекации частота, консистенция каловых масс, наличие боли при дефекации и т.

Затем доктор осматривает пациента в том числе аноректальную область , прощупывает пальпирует живот. После этого, в зависимости от предположений доктора, назначаются инструментальные методы исследований.

Среди них основным методом является колоноскопия, рентгенологическое исследование кишечника с барием. Также могут назначаться специальные тесты для изучения функций кишечника. Подробнее о процедуре видеоколоноскопии можно узнать здесь. Запор мешает человеку жить, работать, развиваться. Запор увеличивает вероятность появления анальной трещины, геморроя, дивертикулярной болезни и онкологических патологий толстой кишки.

При длительной неделю и более задержке каловых масс в толстой кишке и всасывании их в кровь возможна интоксикация отравление продуктами кишечного содержимого. Может развиваться ишемия недостаточность кровообращения в слизистой оболочке толстого кишечника, могут повреждаться клетки слизистой оболочки. Лечение запоров у взрослых заключается в следующем.

Важно проанализировать образ жизни пациента. В первую очередь необходимо отрегулировать питание. Следует съедать не менее граммов овощей и фруктов в сутки. Количество растительной клетчатки пищевые волокна как таковой должно составлять не менее граммов в сутки. Её источником являются, к примеру, и отруби — их можно принимать в случае, если человеку по каким-то причинам недоступны овощи и фрукты. Однако побочным эффектом отрубей может быть некоторое вздутие и боли в животе, поэтому некоторые люди из-за таких симптомов могут отказываться принимать отруби.

Не менее важна регулярность питания, с обязательным, умеренно калорийным завтраком, не поздним ужином. Объем ежесуточно выпиваемой жидкости — около 2 литров. Полезно с утра выпить стакана воды комнатной температуры. Некоторым слабительным эффектом обладают напитки, содержащие кофеин. Нужно достаточно двигаться. Это как минимум ходьба не менее 3 раз в неделю по 40 минут.

Движения усиливают перистальтику кишечника. Альтернативно можно потренироваться на беговой дорожке и поездить на велосипеде. Важно постараться выработать определённый режим опорожнения кишечника, т. Теперь о медикаментозном лечении. Применяются слабительные препараты. Это прежде всего средства, увеличивающие объём кишечного содержимого.

Один из примеров — препараты на основе лактулозы. Она представляет собой синтетический невсасывающийся сложный углевод, относящийся к олигосахарам. Из растений используется псилиум. Другая группа — средства, усиливающие сокращения кишечника.

Для того, чтобы устранить запоры, появившиеся на фоне другого заболевания, необходимо обязательно лечить это заболевание. Записаться на приём к гастроэнтерологу в иркутской клинике можно здесь.

Редакция рекомендует: Можно ли проверить толстый кишечник без эндоскопии? Говорим о виртуальной колоноскопии Риск на грани. Как открыли хеликобактер пилори? Внимание, эхинококкоз! В году закончила заочную аспирантуру по гастроэнтерологии. Имеет учёную степень кандидата медицинских наук. Принимает по адресу: ул. Кожова 9А.

Поликлиника для взрослых. Услуги для детей. Хирургический центр и стационар. Врачи Отзывы. Блог О компании Акции и новости. Главная Блог Запоры у взрослых: ищем причины и избавляемся.

Запоры у взрослых: ищем причины и избавляемся Алиев Энвер. Каковы его причины? Он характеризуется низким содержанием растительных волокон; пониженное количество принимаемой человеком жидкости на протяжении дня; нерегулярный или меняющийся режим питания; пожилой возраст. Такие запоры объясняются возрастными изменениями сократительной способности кишечника, слабостью мышц тазового дна, некоторыми сопутствующими заболеваниями; малоподвижный образ жизни; синдром раздражённого кишечника, для одной из форм которого характерно преобладание запора; беременность; стриктуры сужения толстой кишки; рак толстой кишки; анальная трещина, геморрой; болезнь Гиршпрунга; паркинсонизм; рассеянный склероз; системные нарушения обмена веществ — в частности, гипотиреоз, сахарный диабет; приём ряда лекарственных препаратов запор как один из побочных эффектов.

Среди таких медикаментов могут быть блокаторы кальциевых каналов, препараты железа, антигистаминные средства; некоторые психические заболевания например, депрессия. Среди них: острый запор, который возник внезапно, на фоне полного здоровья и нормального стула; появление в кале крови, гноя; похудание, лихорадка, общая слабость, снижение аппетита.

Колоноскопия После этого, в зависимости от предположений доктора, назначаются инструментальные методы исследований. Как наладить стул?

Нужно помнить, что работа с толстым кишечником достаточно кропотливая и сравнительно долгая. Нужно: рационально питаться. В это понятие я включаю не только сбалансированность рациона по всем необходимым веществам, но и регулярность приёма пищи как минимум 3 раза в день. Свежие фрукты и овощи, способные усилить газообразование, лучше есть в первой половине дня.

Как вариант — ходьба по 40 минут 3 раза в неделю. Это минимум. Если по каким-то причинам это невозможно — например, из-за суставной патологии — то в таком случае ходьбу нужно заменить физическими упражнениями, индивидуально подобранными доктором. В году окончила интернатуру по терапии. С по год — клиническая ординатура по гастроэнтерологии. Алиев Энвер. Другие статьи по теме.

Запор у взрослых

Запор у взрослых Запор — состояние организма, при котором затруднено опорожнение кишечника. Кандидат медицинских наук. Врач-хирург, колопроктолог. При запоре стул отсутствует в течение 24 ч и более или после дефекации остается чувство не полностью опорожненного кишечника. Причины запора у взрослых. К причинам развития запоров относится целый ряд как медицинских состояний, так и социальных факторов образ жизни, стресс и др.

Ключ от запоров. Как наладить стул

При запоре кишечник опорожняется менее трех раз в неделю. Состояние считается хроническим, если оно сохраняется в течение двух недель или дольше. Запор — весьма распространенное явление, тем не менее, его не следует игнорировать. В каждом случае необходимо установить причину запора, особенно если симптомы не проходят через несколько недель. Важно посоветоваться с врачом, дабы убедиться, что запор не вызван каким-то серьезным заболеванием. Сидячий образ жизни запор может быть вызван недостатком физической активности, в результате чего нарушается нормальная перистальтика кишечника. Питание — рацион с низким содержанием клетчатки — тот, в котором мало бобовых , овощей и фруктов.

Что такое запор и как от него избавиться

Долгое засиживание в туалете хотя бы раз в жизни было у многих. Но, оказывается, проблема запоров куда более распространенная: по данным Всемирной организации здравоохранения, ими страдает не меньше пятой части жителей нашей планеты. Притом в этой статистике учтены лишь те пациенты, которые не постеснялись прийти с "неудобной" проблемой к врачу. А очень зря, единодушны медики: запор может быть следствием и маркером формирования таких патологий, как атеросклеротические бляшки, нарушения в работе поджелудочной железы, развитие целиакии непереносимости глютена. Или, наоборот, становиться причиной возникновения ряда нарушений в организме. Но может запор развиваться и из-за несоблюдения ряда здоровых привычек. Разберемся, как упредить проблему, вместе с нашими экспертами: Наталией Гордиенко, гастроэнтерологом, терапевтом высшей категории клиники Doctor Sam, и Ириной Лесняк, семейным врачом сети медицинских центров "Гармония здоровья". В том числе вареные и запеченные: термообработка увеличивает сорбирующие свойства натуральных "витаминок". Клетчатка в них, как щетка, будет очищать кишечник. Клетчатка в кашах из цельного зерна гречка, пшено, перловка, коричневый рис простимулирует перистальтику кишечника прямо с утра.

Блажен лишь тот, кто поутру имеет стул без принужденья, Тому и пища по нутру, и все доступны наслажденья.

Как наладить стул. Простые способы избавиться от запора

Запором принято называть затруднённую дефекацию, при которой возникают сложности с опорожнением кишечника. Точнее, не та его форма, насчёт которой стоило бы беспокоиться. О запоре медики говорят What Is Constipation? Или же если дефекация происходит реже трёх раз в неделю — в таком случае речь идёт уже о хроническом Constipation — Symptoms and causes состоянии.

.

.

Комментариев: 1

  1. Лев:

    wolf-king, вкусный бонус)