Массаж головы для улучшения кровоснабжения сосудов

Нарушение мозгового кровообращения часто бывает результатом чрезмерных нагрузок на нервную систему, накапливающейся и становящейся хронической усталости, частых стрессов. Того, что мы мало времени уделяем сну. Нагрузки эти со временем могут привести к таким неприятным симптомам, как периодическое потемнение в глазах, звон или шум в ушах и даже нарушение координации движений.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Техника массажа головы для улучшения кровоснабжения

Нарушение мозгового кровообращения часто бывает результатом чрезмерных нагрузок на нервную систему, накапливающейся и становящейся хронической усталости, частых стрессов. Того, что мы мало времени уделяем сну. Нагрузки эти со временем могут привести к таким неприятным симптомам, как периодическое потемнение в глазах, звон или шум в ушах и даже нарушение координации движений.

Массаж как профилактика появления таких явлений, предупреждение их - один из эффективных методов борьбы с ними. Он улучшит кровоснабжение сосудов головного мозга, взбодрит, расслабит и даже поднимет настроение.

Массаж, о котором пойдет речь, лучше делать утром, после того, как вы проснулись. Удобно его выполнять в положении сидя, можно прямо на кровати. Допускается выполнять его и в другое, удобное для вас время суток. Что вы должны делать? Расставьте слегка согнутые пальцы обеих рук и энергично почешите голову кончиками широко расставленных пальцев.

Продвигайте пальцы понемногу по всей голове. Почувствовали тепло, которое прилило к голове? Теперь возьмите кончиками пальцев обеих рук по пряди волос и подергайте за них. Пройдитесь такими движениями по всей голове. Не зацикливайтесь на том, в каком направлении вам передвигать пальцы по голове, делая подергивающие движения, выполняйте их интуитивно. Третий этап массажа головы. И поднимите руки вверх, пропуская между пальцев пряди волос.

Пройдитесь такими движениями по голове несколько раз. Вы, возможно, удивитесь, но специалисты приравнивают эффект от такого массажа, выполненного утром, к реакции организма на утреннюю чашечку кофе. Он также бодрит, тонизирует, поднимает настроение. Эффект от движения рук, проделываемых при этом массаже, можно объяснить с научной точки зрения. Они относятся к так называемой скальповой акупунктуре.

Воздействие на определенные точки головы, как говорят специалисты, позволяет получит более быстрый эффект по сравнению даже с иглотерапией. Чем еще хорош такой массаж головы? Он может помочь уменьшить головную боль, вызванную спазмом сосудов головного мозга, повышением артериального давления, при мигренях и невралгиях.

Выполнять такой массаж рекомендуется регулярно, можно даже несколько раз в день, примерно по минут. Свое время массажа интуитивно вы можете установить сами. Выполняя этот массаж, вы станете чувствовать себя гораздо лучше. Статья имеет ознакомительный и образовательный характер. Рекомендуется консультация специалиста. Читать подборку. Фитнес - стиль жизни 24 subscribers.

Легкий массаж головы для улучшения мозгового кровообращения, лечит головную боль

Самомассаж головы и шеи отлично улучшает кровообращение. Самомассаж не рекомендуется при следующих хронических проблемах:. Врачи не рекомендуют проводить такой сеанс после приема алкоголя, в период менструации, при аллергических реакциях и повышенной температуре тела. Многие техники самомассажа воротниковой зоны разрешено делать в период беременности, но перед этим обязательно следует проконсультироваться с лечащим гинекологом.

От каких проблем поможет избавиться самомассаж головы?

Хорошее самочувствие — это состояние души и тела, которое заключается в полной гармонии, отсутствии усталости, вялости и депрессии. В результате чрезмерных нагрузок на нервную систему, хронической усталости, недосыпа и стрессов возникает нарушение мозгового кровообращения, что сопровождается неприятными симптомами: головокружением, звоном в ушах, шумом, потемнением в глазах, нарушением координации движений. В подобной ситуации массаж головы для улучшения кровоснабжения сосудов помогает избавиться от дискомфорта и придает прилив сил, однако процедура не всегда может принести пользу. Массаж шейно-воротниковой зоны стимулирует выработку специальных тканевых гормонов, ответственных за передачу нервных импульсов в определенные отделы головного мозга. Во время массирования указанного участка выводится лишняя жидкость из клеток, в результате чего улучшается лимфатический отток и кровоснабжение тканей. В таблице представлены основные виды массажа шейно-воротникового пространства и их влияние на организм в целом:. Массаж нельзя проводить при острых состояниях, в противном случае у пациента могут развиваться значительные ухудшения состояния и осложнения.

More stuff

Основная функция сосудов мозга — регулирование кровотока. При усиленной работе одного из участков головного мозга в него перенаправляется кровь из менее загруженных отделов. Проблемы с кровообращением ведут к заболеваниям, головным болям и плохому самочувствию. Восстановить нормальную работу сосудов можно при помощи медикаментов или простых массажных практик. Если нет противопоказаний, их можно выполнять и в домашних условиях. Проблемы с кровотоком возникают при уменьшении объема крови или при нарушении проходимости сосудов. К симптомам начавшегося заболевания относят:. Прогрессирующая болезнь сосудов приводит к резкому ухудшению памяти, нарушению координации движения, раздражительности и депрессии. Главная опасность плохого кровообращения — возникновение синдрома Паркинсона или слабоумия.

Несмотря на то, что к началу XXI века медицина достигла небывалых успехов в борьбе со многими болезнями, некоторые по-прежнему остаются трудноизлечимыми. И, выписывая очередной курс таблеток, врачи нередко вынуждены честно сообщать своим пациентам: это сработает только в комплексе с другими мерами.

.

.

.

Комментариев: 5

  1. regionmed:

    Я свеклу только вареную ем-2 раза в неделю, а муж любит сырую.Пока отклонений не замечаю.

  2. astra0612:

    наташа, да-да-да!

  3. sh.abdull:

    курить надо меньше и бухать, а то тащат в рот всякую гадость , а потом болеют

  4. Liin:

    Екатерина, Библия учит, что тело изначально сосуд Божий и соответственно мы должны о нем заботится , поэтому не приветствуется всякое членовредительство (тату, пирсинг, наркота, бухалово, табакокурение, излишняя работа и вообще все излишества), греховным сосуд стал благодаря выбору самого человека и действиям.

  5. Katja:

    Просто ешьте гораздо меньше, чем хочется. Это-самый ГЛАВНЫЙ секрет, но и самый трудный, к сожалению.